Vídeo: Detalhes do meu treinamento de jiu jitsu / MMA + golpes!

Vídeo com meu depoimento contando como mudei minha vida por causa do esporte!

A luta é um esporte que vem crescendo no Brasil e cada dia desperta mais o interesse das mulheres que desejam ficar saradas, saudáveis e aprender a se defender.
Eu sei que vocês curtem bastante quando eu falo disso, e já até contei detalhes do meu treinamento de MMA e jiu jitsu aqui no blog, mas dessa vez gravei um vídeo, um bate papo mesmo. Mostrei alguns golpes e detalhei minha vida esportiva, apontando os benefícios, minha história e rotina. Espero que esta postagem os inspire!
treinamento-jiu-jitsu-mma-mulher-barbara-urias
Separei algumas fotos de instagram (follow me @barbaraurias) para vocês terem certa noção de como é o treinamento. Aqui abaixo é o meu treino de jiu jitsu.
treino feminino jiu jitusu - esporte - vida saudavel - brabara urias
E aqui está o treino de MMA. É um pouco mais pesado, e nele eu uso luvas e todos os outros assessórios que mostrei no vídeo “O que eu levo na bolsa de academia“.
treino feminino mma - esporte - vida saudavel - brabara urias
Como disse na filmagem, eu frequento vários campeonatos. Ainda não tive coragem de competir, mas adoro assistir e prestigiar os meus amigos. Nesta foto da direita está meu mestre, Kennis Félix.
campeonato jiu jitusu mineiro - mineirinho - mg - belo horizonte - felix
Eu não pratico judô, mas sou viciada em luta no geral. Então também marco presença nos campeonatos deste esporte! Sem contar que tenho amigos desta modalidade, então é sempre legal ir pra dar uma força!
campeonato judo mineiro - our preto - mg
E como citei no vídeo da semana, também tenho me dedicado a fazer caminhada. Gosto muito de andar pela Lagoa da Pampulha, aqui e Belo Horizonte. Mais que um bom exercício físico, é um hobbie que relaxa e faz esquecer dos problemas!
caminhada pela lagoa da pampulha - belo horizonte
Agora assista ao meu depoimento para saber todos os detalhes deste esporte sensacional! Eu contei tudo da minha rotina, dieta, história e benefícios. No final tem um ‘bônus’ mostrando alguns golpes, não riam de mim please!
Para acompanhar mais novidades da minha vida esportiva, me sigam no instagram (@barbaraurias) e fiquem por dentro de tudo!
Espero de coração que este post de hoje tenha inspirado ao menos uma pessoa a seguir uma vida mais saudável e a praticar um esporte, seja qual for!
Bjs!
11 Respostas
  • Hellen Nasser
    agosto 30, 2013

    você é muito empenhada e focada!
    parabens!
    espero que alcance otimos resultados sempre!

  • Tâmara
    agosto 30, 2013

    Amei todas as dicas!!!!!

  • Fernando
    agosto 30, 2013

    JA VOU PRATICAR =D

  • Dani
    agosto 30, 2013

    Oi,adoro todos os conselhos e os temas abordados…
    Adoro seus videos!
    Bjao

  • Caroline Mello
    agosto 30, 2013

    Quanto exercício né!

    Neste ano o meu objetivo é tonificar os músculos, não sou nada gorda pelo contrário mas mesmo assim quero dar início em alguns exercícios principalmente nos glúteos, pernas e dar uma leve enrijecida no abdômen.
    Muitos dizem que não preciso de exercícios porque tenho o corpo lindo, mas acho que exercício saudável nunca é demais né??

    bjs Barbara e muito obrigada pelas suas dicas ótimas

  • Marina Giovanni
    agosto 30, 2013

    Vou Fazer de tudo pra conseguir colocar em prática uma vida saudavel assim tbm!

    • Barbara Urias
      agosto 30, 2013

      que bom!
      boa sorte!!!!

  • Yarinha
    agosto 30, 2013

    estou ha um mes na academia e nada,qnto tempo verei resultado…
    amei seu blog

    • Barbara Urias
      agosto 30, 2013

      ei flor! Não depende so de exercicios.. a alimentação e sua estrutura física tambem devem ser levados em conta

  • davidson
    agosto 30, 2013

    adoro as dicas para os treinos, sempre é bom dedicar ne. Parabéns

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